Vì Sao Rửa Tay Đúng Cách Giúp Phòng Ngừa Bệnh Đến 80%

Rửa tay là một trong những thói quen vệ sinh đơn giản nhưng có vai trò quan trọng trong việc hạn chế sự lây lan của nhiều bệnh truyền nhiễm. Bàn tay thường xuyên tiếp xúc với tay nắm cửa, điện thoại, bàn ghế, tiền, thực phẩm và nhiều bề mặt khác nên dễ trở thành nơi trung gian đưa vi khuẩn, virus vào cơ thể.

Theo CDC, rửa tay bằng xà phòng có thể giúp giảm khoảng 23–40% số trường hợp mắc tiêu chảy và 16–21% các bệnh hô hấp trong cộng đồng. WHO cũng xác định vệ sinh tay là một biện pháp quan trọng giúp giảm bệnh tiêu chảy và nhiễm trùng hô hấp cấp.

Vì vậy, thay vì chỉ quan tâm đến việc “rửa tay cho sạch”, điều quan trọng hơn là thực hiện đúng thời điểm và đúng quy trình.

Bài viết liên quan: Hướng Dẫn Rửa Tay 6 Bước Chuẩn WHO Cùng Nước Rửa Tay Zily

1. Vì sao bàn tay có thể trở thành nguồn lây bệnh?

Trong sinh hoạt hằng ngày, bàn tay liên tục tiếp xúc với nhiều bề mặt và vật dụng. Vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân gây bệnh có thể bám lên tay sau khi tiếp xúc với người bệnh, bề mặt nhiễm bẩn, thực phẩm sống hoặc sau khi sử dụng nhà vệ sinh.

Nếu không rửa tay, những tác nhân này có thể tiếp tục được đưa lên mắt, mũi, miệng hoặc truyền sang thực phẩm và các đồ vật khác.

CDC lưu ý rằng nhiều bệnh có thể lây lan khi vi khuẩn, virus từ bàn tay chưa được làm sạch tiếp xúc với mắt, mũi, miệng hoặc được truyền sang người khác.

2. Rửa tay đúng cách mang lại lợi ích gì?

Rửa tay với xà phòng và nước sạch giúp loại bỏ bụi bẩn cùng nhiều tác nhân gây bệnh trên bề mặt da.

Hiệu quả của việc rửa tay không chỉ nằm ở sản phẩm sử dụng mà còn ở ma sát, thời gian chà tay và quá trình xả sạch.

Các nghiên cứu được CDC tổng hợp cho thấy vệ sinh tay trong cộng đồng có liên quan đến việc giảm bệnh tiêu chảy và các bệnh hô hấp. WHO cũng đưa vệ sinh tay vào nhóm biện pháp quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh này.

Do đó, con số “80%” trong cách diễn đạt phổ biến về lợi ích của việc rửa tay nên được hiểu như một thông điệp nhấn mạnh tầm quan trọng của vệ sinh tay, không nên xem là tỷ lệ phòng ngừa cố định cho tất cả các loại bệnh.

3. Những thời điểm cần rửa tay

Không phải chỉ khi nhìn thấy tay bẩn mới cần rửa tay. Một số thời điểm đặc biệt quan trọng gồm:

• Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn.

• Trước khi ăn hoặc cho người khác ăn.

• Sau khi sử dụng nhà vệ sinh.

• Sau khi thay tã hoặc vệ sinh cho trẻ.

• Sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi.

• Sau khi tiếp xúc với rác hoặc chất bẩn.

• Sau khi chăm sóc thú cưng.

• Khi tay có dấu hiệu bẩn rõ rệt.

WHO hiện nhấn mạnh các thời điểm như trước khi chuẩn bị thức ăn, trước khi ăn, sau khi sử dụng nhà vệ sinh và sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi.

4. Quy trình rửa tay đúng cách

Một quy trình rửa tay hiệu quả không cần quá phức tạp nhưng cần thực hiện đầy đủ.

Bước 1: Làm ướt tay

Sử dụng nước sạch để làm ướt toàn bộ bàn tay.

Bước 2: Sử dụng nước rửa tay

Lấy một lượng Nước rửa tay Zily phù hợp, sau đó tạo bọt và phân bổ sản phẩm trên toàn bộ bàn tay.

Bước 3: Chà kỹ các vị trí dễ bỏ sót

Tập trung vào lòng bàn tay, mu bàn tay, kẽ ngón tay, đầu ngón tay, ngón cái và khu vực quanh móng.

Bước 4: Xả sạch

Rửa lại dưới nước sạch cho đến khi loại bỏ hoàn toàn xà phòng và chất bẩn.

Bước 5: Làm khô tay

Dùng khăn sạch hoặc phương pháp làm khô phù hợp.

CDC khuyến nghị quy trình gồm làm ướt, tạo bọt, chà, xả và làm khô; thời gian chà tay nên khoảng 20 giây.

Tham khảo bài viết: Nước Rửa Tay Zily - Bảo Vệ Cả Gia Đình Mỗi Ngày

5. Vì sao chỉ rửa tay bằng nước là chưa đủ?

Nước có thể cuốn trôi một phần bụi bẩn nhưng không thay thế hoàn toàn vai trò của xà phòng trong quá trình làm sạch tay.

Xà phòng kết hợp với thao tác chà và xả giúp loại bỏ chất bẩn cùng nhiều tác nhân có thể bám trên da. Vì vậy, khi có điều kiện sử dụng nước sạch và xà phòng, đây vẫn là phương pháp vệ sinh tay được khuyến nghị.

6. Những sai lầm thường gặp khi rửa tay

Một số thói quen tưởng như đã rửa tay nhưng hiệu quả làm sạch lại chưa cao:

6.1 Rửa quá nhanh

Chỉ xoa tay trong vài giây rồi xả nước có thể khiến nhiều vị trí chưa được làm sạch đầy đủ.

6.2 Bỏ qua kẽ ngón tay và đầu ngón

Đây là những khu vực dễ bị bỏ sót trong quá trình vệ sinh.

6.3 Dùng xà phòng nhưng không chà kỹ

Sản phẩm cần được phân bổ và chà đều trên các bề mặt của bàn tay.

6.4 Không làm khô tay

Sau khi rửa, nên làm khô tay bằng phương pháp phù hợp thay vì để tay ẩm trong thời gian dài.

6.5 Chỉ rửa tay khi nhìn thấy bụi bẩn

Nhiều tác nhân gây bệnh không thể nhìn thấy bằng mắt thường, vì vậy thời điểm rửa tay quan trọng hơn việc chờ tay có dấu hiệu bẩn.

7. Nước rửa tay Zily cho nhu cầu vệ sinh tay hằng ngày

Nước rửa tay Zily được sử dụng trong sinh hoạt hằng ngày, phù hợp để bố trí tại những khu vực thường xuyên cần vệ sinh tay như phòng tắm, nhà vệ sinh, khu vực bếp hoặc nơi làm việc.

Để việc rửa tay đạt hiệu quả, nên kết hợp sản phẩm với nước sạch và thực hiện đầy đủ các bước làm ướt, tạo bọt, chà, xả và làm khô.

Thay vì chỉ lựa chọn sản phẩm dựa trên khả năng tạo nhiều bọt, điều quan trọng hơn là duy trì thói quen rửa tay đúng thời điểm và đúng quy trình.

8. Xây dựng thói quen vệ sinh tay từ những việc đơn giản

Rửa tay chỉ thực sự phát huy giá trị khi trở thành một thói quen thường xuyên.

Trong gia đình, có thể đặt Nước rửa tay Zily tại những vị trí dễ nhìn thấy và thuận tiện sử dụng. Với trẻ nhỏ, người lớn nên hướng dẫn cách chà đủ các vị trí trên bàn tay thay vì chỉ rửa nhanh dưới vòi nước.

Một thói quen nhỏ được duy trì đều đặn sẽ giúp nâng cao vệ sinh cá nhân và góp phần hạn chế nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm trong cộng đồng.

Xem thêm bài viết: Nước Rửa Tay Zily - Giải Pháp Diệt Khuẩn Nhanh Cho Gia Đình

Rửa tay đúng cách là một biện pháp vệ sinh đơn giản nhưng có cơ sở khoa học rõ ràng trong việc giảm nguy cơ lây lan một số bệnh, đặc biệt là bệnh tiêu chảy và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Tuy nhiên, không nên hiểu con số “80%” là một tỷ lệ phòng bệnh cố định cho mọi trường hợp.

Điều quan trọng nhất vẫn là rửa tay đúng thời điểm, sử dụng xà phòng, chà kỹ toàn bộ bàn tay trong khoảng 20 giây, xả sạch và làm khô.